Legen Sie die Fußfesseln ab!
FORDERN UND VERBIETEN
Wenn Ihre Vorstellungen, wie es denn sein und werden müsse, nicht mit der Realität übereinstimmen, droht eine Blockade:
Ihre Gedanken kreisen um Ihre eigene Vorstellung. Dabei werden Gefühle wie Angst oder Ärger wie Klebstoff wirken. In Summe erleiden Sie eine Qual.
WÜNSCHEN UND BEVORZUGEN
Was Sie erreichen oder erdulden möchten, wäre schön zu haben. Aber Sie müssen es nicht haben.
Dass die Dinge nicht so eintreten, wie wir es uns vorgestellt haben, ist weder eine Katastrophe noch werden Sie daran sterben.
AKZEPTANZ
Stellen Sie keine Bedingungen an die Realität, die Sie nicht selbst kontrollieren können. Auch das, was Sie nicht mögen, darf sein.
Ändern können Sie Ihr eigenes Denken, Entscheiden und Handeln.
Und dann geht es auch weiter.
denk.mobil.
umgedacht.