Stressresistenz und persönliche Entwicklung
Dort, wo Wellen auf ein Ufer treffen, werden oft Wellenbrecher gebaut, um das Ufer vor Erosion zu schützen. Das ist dort besonders wichtig, wo die Uferbeschaffenheit durch Eingriffe und Art der Nutzung gefährdet ist.
Stellen Sie sich vor, Sie wären das Ufer und die Belastungen, denen Sie ausgesetzt sind, seien die Wellen. Bei ruhiger See kein Problem ...
Können Sie Nein sagen?
Wie setzen Sie Ihre Wellenbrecher ein, um nicht schutzlos gegenüber zu massiven Belastungen zu sein? Können Sie Nein sagen? Passen Sie Ihre Leistungsbereitschaft an? Haben Sie Rückzugsräume?
Stärken Sie Ihre Widerstandskraft
Und wie befestigen Sie Ihre Ufer? Beinhalten Ihr Lebenskonzept Ausgleich? Wo und wie regelmäßig tanken Sie auf? Halten Sie sich fit an Körper, Geist und Seele?
Schützen Sie sich vor ungesundem Stress
Stressresistenz bedeutet,
- mit seinen Kräften hauszuhalten,
- kraft eigener Entscheidungen mitzumachen, wo Sie etwas erreichen können,
- zu akzeptieren, dass es manchmal unangenehm werden kann und
- sich zurückzuziehen, wenn Überforderung droht.
Fördern Sie Ihre persönliche Entwicklung
Mit Beratung bei umgedacht. versetzen Sie sich dazu in die Lage.
Sie finden die für Sie richtige Ordnung im Lebenskonzept und machen sich frei, selbstbewusst Ihre Entscheidungen als Richtschnur zu nehmen. Sie entwickeln die persönliche Stärke, hinzunehmen, was hinzunehmen ist und zu ändern, was Sie ändern können.
Leben Sie frei von Angst. Bleiben Sie unbelastet von Ärger. Erhöhen Sie Ihre Frustrationstoleranz und entfalten Sie Ihre Potenziale!
umgedacht. gesund. entwickeln.
Heribert Gillissen