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Leben ohne emotionale Probleme

Während wir ungünstige Umwelteinflüsse für unser Leben nicht ausschließen können, sind wir sehr wohl in der Lage, unsere Einstellungen 
gegenüber Einflüssen und Störungen zu kontrollieren – durch die Art 
und Weise unseres Denkens.

Wie sehr müsstest Du leiden, wenn es Dir gelänge, ganz im 
Hier und Jetzt zu sein?

Traurig grüßt der ich bin, den, der ich sein könnte.

F. Hebbel

Theorie der Veränderung nach Albert Ellis

Unser Leid ist zum größten Teil die Folge unserer selbstschädigenden Gedanken.

Wir können uns vom Leid befreien, indem wir unsere selbstschädigenden Gedanken durch hilfreiche Gedanken ersetzen.

Um uns auf Dauer vom Leid zu befreien, müssen wir uns hartnäckig und beständig mit unseren selbstschädigenden Gedanken auseinandersetzen und sie durch nützliche Gedanken ersetzen.

Schuld …

In Systemen gibt es keine Schuldigen, es gibt auch keine Unschuldigen, alle machen mit.  
Blumenstein/Gruber, Controllingberater, Haufe