Rational-Emotive-Verhaltenstherapie (REVT)
Was ist Rational-Emotive-Verhaltenstherapie (REVT)?
Begründer: Dr. Albert Ellis (1913 - 2007), Psychologe und Psychotherapeut, USA
Fortentwicklung der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)
Handlungsorientierter Ansatz, der darauf ausgerichtet ist, unsinnige, sich selbst widerlegende Gedanken und Überzeugungen herauszufinden, zu widerlegen und durch gesündere Gedanken zu ersetzen, um das emotionale Wohlbefinden und die Fähigkeit des zielorientierten Handelns zu fördern.
Vgl. auch www.albertellis.org
Wir fühlen, wie wir denken.
Unser Verhalten ist weitgehend abhängig von unseren Gefühlen.
Wir können unser Denken reflektieren und vorteilhaft ändern.
Die REVT geht davon aus, dass die meisten situationsbezogen empfundenen Gefühle abhängig von vorausgehenden Kognitionen (Bewertungen) sind.
Da in Abhängigkeit von angemessenen (gesunden) oder unangemessenen (ungesunden) Gefühlen rationales (förderliches) oder irrationales (selbstschädigendes) Verhalten vorherrscht, bietet sich zur Förderung des Klienten die Überprüfung und Disputation der vorgehaltenen Kognitionen an, um hilfreiches Verhalten zu fördern.
Man muss nicht krank sein, um sich helfen zu lassen.
Der Ansatz der REVT ist auch ohne Therapienotwendigkeit bei Störungen für eine allgemeine Situationsverbesserung eines Klienten und zur Überwindung von (nur neurotischen) Blockaden geeignet.
Wenn eine Störung (i. S. Erkrankung) vorliegen könnte, ist angeraten, ärztliche Hilfe hinzuzuziehen. Psychotherapie darf nur von Psychotherapeuten durchgeführt werden.
Mehr zu unserem Coaching-Ansatz
Wer seine Kompetenz verbessert, bekommt auch leichter bessere Ergebnisse.
Das Coaching bei den Beratern von umgedacht. beinhaltet -gegebenenfalls auf Basis einer Beratung nach REVT- Ansätze und Verfahren, die der Klient nutzt, um effizienter Situationen zu bewältigen und voranzukommen:
- Selbstmanagement,
- Entscheidungsfindung
- Kommunikation,
- Individuelle Potenzialanalyse (IPA) und
- Mediation
seien als generelle Themen bzw. Verfahren beispielhaft angeführt.
Was ist unter Coaching zu verstehen?
Coaching beinhaltet Beratungen, die darauf gerichtet sind, dass der Klient sich persönlich weiterentwickelt und so Möglichkeiten hinzugewinnt, seine persönlichen und beruflichen Ziele zu verfolgen und umzusetzen.
Der Klient löst mit seiner Fragestellung oder Zielvorstellung den Prozess aus. Der Coach ist fördernder Begleiter des Klienten auf dem Weg der Lösung oder der Klärung.
Wir legen Wert darauf, dass nicht nur Stärken genutzt, sondern die persönliche Effizienz durch den Abbau von Effizienzblockaden gefördert wird.
insbesondere soll die persönliche Lebenszufriedenheit gefördert sowie der Erhalt der Leistungsfähigkeit und der Regenerationsfähigkeit abgesichert werden.
Trainings ergänzen die Möglichkeiten des Klienten im Coaching, indem er Fertigkeiten systematisch übt.
Über Trainings festigt und erweitert der Klient sein Handlungspotenzial.