Unser Leid ist zum größten Teil die Folge unserer selbstschädigenden Gedanken.
Wir können uns vom Leid befreien, indem wir unsere selbstschädigenden Gedanken durch hilfreiche Gedanken ersetzen.
Um uns auf Dauer vom Leid zu befreien, müssen wir uns hartnäckig und beständig mit unseren selbstschädigenden Gedanken auseinandersetzen und sie durch nützliche Gedanken ersetzen.